どうも！
筋トレBIG3を伸ばすトレーナー
ゆたかです。
昨日はたくさんアウトプットを
してくださって、
どうもありがとうございます。
「実際にアウトプットしてみると楽しい」
「ちゃんと記憶に残るようになった」
こういった感想を頂いたことで、
僕の声が届いてくれた
と安心しましたし、
アウトプットの大切さがきちんと
分かっていただいたことも、
嬉しかったです。
アウトプットを
することの大切さを
理解することができたあなたは、
これまで成長できずに
くすぶっていた自分から
脱出することのできる、
大きな大きな一歩を
踏み出せました。
そのことをものすごく
前向きに捉えてください。
「よくやったぞ」と、
自分のことを
盛大に称えてください。
もし、ここまで大切だぞ
という話をされてなお、
まだアウトプットを
していないという方。
今からでも遅くはないので、
一言でもいいから
アウトプットしてください。
昨日の記事はまだ
読んでなかった人も、
ぜひ目を通した上で
アウトプット
してみてください。
さて、今回お話ししたいのは、
自己投資の大切さについてです。
「ちょっと待って。
俺ジムに通ってるから、
ちゃんと自己投資してるぜ」
という人もいるかもしれません。
それはそれで
すごく立派なことですし、
素晴らしいことです。
ただ、今回僕が
お伝えしたいのは、
そこからさらに
一歩踏み込んだ、
自己投資の話についてです。
ジムに通うこと
以外の自己投資って、
BIG3を伸ばすために
必要なことなのかと
思われたかもしれませんが、
かつては
僕もそう思っていました。
そして今なら
胸を張って言えます。
必要なことであると。
自己投資の大切さを
知ることによって、
理想の未来を
手に入れるための
お金の使い方を
学ぶことができるんです。
あれだけ苦戦していた
BIG3の種目が、
逆に得意になって、
ぐんぐんと
記録を伸ばしていく。
その過程がとにかく楽しくて
たまらなくて、
仕事をしている間でさえ、
ジムに行きたいと
そわそわするような、
そんな充実した日々を
送ることだってできるんです。
MAXの記録が更新した時の
SNSのリアクションが
楽しみで仕方がなくなって、
スマホに届いた通知が
何件来てるのか、
ワクワクできる。
そういった日々は決して、
夢物語なんかではありません。
逆に「自分には必要ない」
「うさんくさいし無視しよう」
と言ってスルーしてしまうと、
自分を成長させることはできません。
BIG3の記録だって
一生停滞したまま、
いつかはあげてやると
憧れたあの重さに、
手が届くことなく
時間だけが過ぎていく。
いつまでたっても成長できない
自分自身に対して
嫌気がさすだけならまだしも、
自分より後に筋トレを
始めたはずの人たちに、
BIG3の記録が
どんどん追い抜かれて行って。
そんな現状から逃避するように、
筋トレのことが嫌いになって、
ジムの会費を無駄にさせながら、
最終的には筋トレから
離れてしまう。
そうなってしまったが
最後だと思ってください。
筋トレに関わる全ての情報や、
何か目標に向かって
頑張っている人たちの姿を
目にすることも嫌になり、
自己肯定感が下がり続けて、
何か挑戦しなければいけない場面に
直面したとしても、
失敗することへの
恐怖が先走ってしまって、
動くことができない。
平日は仕事で手一杯になって、
家に帰ったらお酒を飲んで、
その日のことをスパッと忘れる。
それでいて休日は
何もやる気が起きずに、
ずっと寝ていたいと願う日々。
それでも容赦なく入ってくる
休日の予定に、
重い体を動かしながら、
結局疲れを溜めていく一方。
こんな状況だって
考えられるんです。
考えすぎだろうと
思うかもしれませんが、
自分でやると決めたことを
諦めてしまう人の、
辿る末路なんて
こんなものです。
僕はこういった末路を
たどっていた人たちも、
その真逆の成果を
出してきた人たちも
たくさん見ています。
だからこそ、あなたには
悪い方の未来に
向かって欲しくない、
その一心で
この記事を書いています。
BIG3をぶち上げて、
理想の未来を
手に入れたいという人は、
ぜひ最後まで
目を通してください。
お金の使い方には
大きく分けて、
3つの種類があります。
自分が普段
どのようなことに対して
お金を使っているのか、
まずはそれを
振り返ってみることから
始めてみてください。
1つ目が「消費」です。
これは言ってしまえば、
避けることのできない
お金の使い方です。
最も分かりやすい例が、
食費、家賃、光熱費といった、
生活するために必要なお金です。
この消費については、
何をどう考えたところで
0にすることはできませんが、
一方で節約という
話題になった時に、
一番着目されやすい
使い方でもあります。
このことを頭に
入れておいてください。
2つ目が「浪費」です。
これは何となくイメージ
しやすいのではないでしょうか。
お酒やタバコといった嗜好品、
パチンコなどのギャンブル、
こういった、必要もないのに
出て行ってしまうお金の使い方を、
浪費と区分します。
もっとシンプルに言うと、
見返りがほぼ期待できない
お金の使い道、
と表現できるでしょう。
3つ目は「投資」です。
これは生活する上で
必須ではないけれども、
自分の人生を
より充実させるために
役に立つお金の使い方で、
皆さんがジムに支払っている
ジムの会費も実は
ここに含まれるものです。
この他で
よくあげられる例としては、
美容院や洋服のお店に行って、
自分の見た目を
整えることですね。
実はこれ以外にも
筋トレにおける
最強の自己投資の方法が
あるのですが、
それは最後にお話ししましょう。
では、ここで一つ質問しますが、
この3つの中で
優先順位を設けるとしたら、
どうなるでしょうか。
おそらく多くの人が、
「消費・投資・浪費」の順番だと
答えるのではないでしょうか。
生きていくために
必要なお金のことも考えたら、
それが正解ですよね。
ところが現実、この順番は
めちゃくちゃに
されていることが多くて。
生活に必要な
お金を捻出してでも、
日々の楽しみも
必要だからと言って、
お菓子だとかタバコだとか、
お酒だとか
週末のギャンブルだとか、
そういった浪費のための
お金をきっちり確保して。
で、余った分だけを
投資に回すんです。
浪費することへの
思いが強い人は、
本来であれば
必要な出費であるはずの
消費の部分にも手を出して、
食費とか光熱費で
1円単位での節約をするんです。
そして、自己投資を
するかしないかの
選択肢を突きつけられた時に、
決まってこう言います。
「今、お金がないから」って。
でも、ちょっと考えてみて
欲しいんですけれども、
本当に自己投資に回せる
お金はないでしょうか。
皆さんも周りの人が
月に1万円近くお酒やタバコに
使っているのを見て、
「それを浮かせれば
毎月のジムの会費に
できるじゃん」
って思ったことありますよね。
そうなんです、
もうここまで言えば
お気づきかと思いますが、
普段からジムで
筋トレBIG3をやっていて、
なおかつこの記事を
目にしているあなたは、
すでに自己投資の大切さに
気づいているはずなんです。
そして実際に、自己投資を
している状態でもあります。
毎日のちょっとした楽しみを
筋トレに置き換えて、
ジムに通っている自分を、
あなたは誇っていますよね。
そしてその決断をしてくれた
過去の自分に感謝も
しているのではないでしょうか。
そうです。
あなたは
適切な自己投資の方法を、
すでに知っている人です。
だからこそ、もっと惜しみなく、
必要だと思ったことに
お金を回せるはずなんですよ。
もし本気で筋トレBIG3を
伸ばしていきたい、
もっともっと自分を
高めていきたい、
BIG3の記録を
自慢できるような
そんな日々を過ごしたいと
思うのでしたら、
自分の体を変えてやりたいと
思ったあの日のことを、
ジムへの入会を決断した
あの頃の気持ちを思い出して、
もう一度「自己投資」という
お金の使い方に
目を向けてみてください。
そして、ジムに入会している人が
気づきにくい
自己投資のメリットを、
1つだけ伝えます。
それは
「時間が無駄にならない」
ことです。
ジムに通っていると
オプションのサービスで、
パーソナルトレーニングを
やっていると思うんですよ。
筋トレはある程度
できている人からすれば、
「わざわざパーソナルをするのって
色々と無駄じゃん」
って思うかもしれませんが、
ただ、第三者の視点から
フォームについて
教わったりとか、
メニューについての
アドバイスを受けるのって、
自分が間違った方法を
採っていたとしたら、
それを的確に
修正することのできる
有効な手段なんですよ。
これってつまり、
自分が間違った方法や
フォームで迷走する時間を
削減できることに
つながると思いませんか。
間違った方法で取り組む時間を
削るということは、
長期的に見れば、
時間とお金の両方で
リターンが来る。
これに筋トレの実践的な
方法やメニューも
加わるとなると、
リターンがあまりにも
大きすぎると思いませんか。
これって例えるなら、
目的地まで電車やバスを
使って移動するか、
タクシーを使って
移動するかの差なんですよ。
電車やバスって楽に見えて、
乗り換えが必要だったり、
座って移動できなかったりと
結構大変なんですよね。
だけどタクシーでしたら、
少々お金はかかりますが、
座ったまま過ごせる上に、
最短ルートで目的地まで
送り届けてくれるんです。
しかも
ランチタイムが近かったら、
目的地近くの
美味しいお店に関する情報も
教えてくれる
かもしれませんよね。
そのように、
現在地から目的地までの移動
以上のメリットを
得られる可能性が、
自己投資の先にあるんですよ。
先ほど少し触れた、
筋トレにおける
最強の自己投資とは、
これであると僕は考えます。
適切な自己投資は、
目的地までの
最短ルートである上に、
自分が望んでいた以上の
利益を得られるのが
メリットである。
このことを今回は
覚えてください。
それでは今回も、
簡単なアウトプットを
していきましょう。
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本日のワーク
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Q. 適切な自己投資の
メリットとは何でしょうか。
今回のアウトプットも
前回と同様に、
公式LINEのチャットから
送ってくださいね。
前回の記事で
アウトプットの大切さを学んだ
あなたでしたら、
このアウトプットも大切であると
分かってくださいますよね。
あなたがまた一つ前進した、
その成果を見せてくださいね。
変わりたいけど
なかなか変えられない、
そんなつらい現状を
変えるために、
今すぐ行動に移しましょう。
ほんの一言だけ、
感想を僕に送るだけで、
BIG3の記録が伸びてゆく
ワクワクできる
毎日を迎えられますよ。
自分自身の成長のために、
一つ一つの学びと
行動を大切にしながら、
実践に移していきましょう。
大丈夫です、
あなたなら必ずできます。
僕があなたを信じるように、
あなたも自分自身を
信じてみてください。
その成果が届くことを
心待ちにしています。
それでは、
また明日の配信で
お会いしましょう。
ありがとうございました。
ゆたか
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